顏適韓醫診所 (Ulfit Clinic) 面部肌肉運動法
01 咬肌放鬆及顳顎關節平衡
- 動作： 嘴巴微張，將拳頭抵在下巴下方。下巴試圖向下張開，同時拳頭向上推，雙方施力達到緊繃對抗。
- 效果： 使肥大的咬肌變得柔軟，並調整顳顎關節的左右平衡。
02 蘋果肌飽滿及法令紋改善
- 動作： 將嘴唇輕輕向牙齒方向推，發出類似「恩」的聲音，僅運用蘋果肌的力量向上提起嘴角，並維持10秒。
- 效果： 強健顴骨肌以提升蘋果肌飽滿度，並改善法令紋。
03 預防下顎鬆弛及頦肌放鬆
- 動作： 將舌尖頂在上顎的特定點上，重複進行下顎開合動作約30次。
- 效果： 收縮下顎肌肉以防止鬆弛，並緩解過度緊張的頦肌。
04 預防眼周鬆弛
- 動作： 用食指與中指輕輕固定眼尾兩側，努力嘗試將下眼瞼向上提，在瞇眼的狀態下維持10秒。
- 效果： 穩固支撐眼部結構，達到預防眼周鬆弛的效果。
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代表電話: 02-538-7712 (顏適韓醫診所 (Ulfit Clinic))
