颜适韩医诊所 (Ulfit Clinic) 面部肌肉运动法
01 咬肌放松及下颌关节平衡
- 动作：微张嘴，用拳头顶住下巴下方。下巴试图向下张开，同时拳头向上推，两者相互用力对抗。
- 效果：使肥大的咬肌变得柔韧，并保持下颌关节的左右平衡。
02 前颧骨饱满度及淡化法令纹
- 动作：嘴唇向牙齿方向轻轻抿住，如同发出“银(eun)”的音一样，仅靠颧骨肌肉向上提拉嘴角，并保持10秒。
- 效果：强化颧骨肌，提升前颧骨饱满度并淡化法令纹。
03 下颌防下垂及下巴尖肌肉放松
- 动作：舌尖抵住上颚的指定点，重复张开和闭合下颌的动作约30次。
- 效果：收紧下颌肌肉以防止下垂，并缓解过度活跃的下巴尖肌肉紧张感。
04 预防眼角下垂
- 动作：用食指和中指轻按眼角两侧，努力将下眼睑向上提拉，保持眯眼状态坚持10秒。
- 效果：稳固支撑眼部结构，预防眼角下垂。
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代表电话: 02-538-7712 (颜适韩医诊所 (Ulfit Clinic))
