顏適韓醫診所 (Ulfit Clinic) 面癱康復訓練法
01 精確肌肉控制：閉眼訓練
- 目標：控制大腦發出的信號，避免其傳遞到錯誤的肌肉。
- 方法：在嘴巴固定成「O」字形的狀態下，僅進行極緩慢的閉眼動作。如果嘴角出現抽動，應立即停止。訓練的核心在於，僅在能夠完美執行「僅移動眼睛」這一指令的範圍內進行。
02 防止額頭參與：眼瞼阻力訓練
- 固定額頭：用手指輕輕按住眉毛上方，防止額頭肌肉參與運動。
- 克服阻力：在此狀態下，帶著將下眼瞼向上拉的感覺微弱地施力。當用手給予輕微阻力時，請全神貫注於克服該阻力的感覺。
03 提拉下垂嘴角訓練
💡 嘴角阻力運動
將手指勾住下垂嘴角的內側，向斜下方輕輕拉動以施加阻力。請在克服該阻力的同時，將嘴角向顴骨方向緩慢抬起，持續5秒。此時，對側正常的一側嘴角必須盡量放鬆，這一點至關重要。
